gdzie mozna

[...] zamieszanie dziś miska ciut rozjechana, ale nie wpadło nic niedozwolonego więc luz /-) Chodzę na siłownię 24 h i powiem Wam szczerze, że dziś odkryłam moje ulubione miejsce gdzie były stojaki do przysiadów i miejsce do Mc, linki do ściągania i dodatkowe sztangielki, no po prostu love <3 No dobra to rozpiszę czym się dziś namachałam Trening B [...]

Gesus - o czym Wy tutaj rozmawiacie??? Ze słoika? Łyzeczką? Sinkers? Nutella? Ide gdzieś gdzie trenują - moze mi sie udzieli:) Tu się mozna zarazić. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-26 09:24:38

[...] 10 :) - to tez robi swoje. Wuchta nie mowie, ze jest zle przeciez :) - dodatkowo piszac to nie wiedzialem ze masz ponad 190 cm wzrostu ;]. A pozatym sam przeciez wiesz gdzie sa braki prawda ? Jesli chcesz to wymienie - srodek klaty, tyl barkow (chyba ze na tym zdjeciu tak dziwnie poprostu wyszlo), no i przedramiona :P. Oczywiscie zdjecia [...]

[...] na drążku podchwytem z ciężarem u pasa czasami i 60kg i lepiej), trening ręki 3 razy w tygodniu ale różna intensywność, 3.wymiary są z max masy czyli ok 128kg i na treningu gdzie rączka była spompowana czyli śmiało możecie odjąć 2cm 4.zapraszam do prześledzenie mojego obecnego bloga, którego prowadzę w dziale TREC: [...]

wciąż nie możesz skumać jednej prostej zasady przy MP- nadgarstek z łokciem zawsze idą w prostej-prostopadłej do podłogi-linii. To automatycznie skraca ruch,gdzieś od brody/obojczyka Ab wheel ładnie. Z WL Ci nie pomogę dopóki nie zobaczyłbym wyciskania na poziomie >85%,wtedy można już coś przyuważyć,gdzie jest martwy punkt,czy słabsze mięśnie.

Czy wiadomo już gdzie będzie można obejrzeć tą galę/walkę?

pozwolę sobie powtórzyć pytanie bo jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o tą informacje Czy wiadomo już gdzie będzie można obejrzeć tą galę/walkę?

Fiodor zawsze w walce spisywał się znacznie lepiej niż można by wnioskować po jego treningach dla mediów. To, że teraz wypadł całkiem fajnie zawdzięcza według mnie 2 seminariom w Holandii gdzie było widać, że bardzo dużo tarczowali. Ja tam się cieszę bo wydaje się być znacznie bardziej skupiony niż poprzednio. Ewidentnie wie co robi.

jak najbardziej jest to możliwe,żeby doprowadzić kolano do porządku bez operacji.Wszystko zależy od tego,jakie dyscypliny uprawiasz-sporty,gdzie wystepuja nagle,dynamiczne zwroty i skrety kolan,wyskoki na jednej nodze,ogolnie wiekszosc dyscyplin zespolowych to dosc skomplikowana sprawa bez ACLa,jest to mozliwe,ale przy dlugiej rehabilitacji,pol [...]

dziewczyny wiecie co to kod zawodu i gdzie to można znaleźć? czy tylko lekarze maja te dane?

Gdzie planujecie oglądać? Niestety nie mam extreme channel, można gdzieś wykupić dostęp za rozsądna kwotę? ( Ipla 20zł ) :(

chce dodac tran na sniadanie. na opakowaniu jest napisane ze zaleca sie spozyc dziennie 4 kapsulki. Ile brac rano ? do ktorego posilku dodac jeszce tran ? czy do sniadania 2 kapsulki wystarcza ? przed treningiem trzeba dosatrczyc bialka i wegli,nie chce codzinnie jesc piersi z kurczaka. Czy jajecznica - bialko + banan jako wegle to dobry pomysl ? [...]

[...] prowadzil 20-18. przegral, mowi sie trudno. na pewno dosyc wymowne bylo,ze Rogan w PIERWSZEJ rundzie powiedzial,ze Chad ciezko oddycha,i sytuacja pod koniec drugiej rundy,gdzie Mendes stoi pod siatka odsloniety proszac sie o wylapanie ciosu Irlandczyka. dziwne,zeby byl optymalnie przygotowany skoro 3 tygodnie temu odpoczywal na wakacjach z [...]

wlasnie dlatego nie znosze walk na takich zasadach, gdzie wiadomo,ze po walce bedzie sporo niedomowien. z tego wzgledu cieszylem sie,ze Aldo jednak nie wyszedl, no ale i tak po walce z Chadem pozostal niedosyt. przynajmniej u mnie. Chad ladnie sie zachowal i powiedzial,ze Conor byl tego dnia lepszy,a on nie szuka wymowek,ale jednak wspomnial tez, [...]

ale na tych mistrzostwach FSSIU to się bujają na tym drązku, ja to technicznie robie (prosciutko), kazdy moze w takich zawodach wystapic?? i gdzie to sie mozna na to zapisac??

[...] i jak mniej wiecej to wyglada. zygi wyniki PND 07 masz kilka stron wczesniej,regulamin jest i to jest to co wrzucił pirat. póki co nie ma drugiej takiej wielkiej imprezy gdzie PND ma taka publicznosć, w tym roku nie bedzie juz tych samych wpadek, zgłoszenia beda przyjmowane do godziny przed i koniec, człowiek kamera bedzie przygotowany i [...]

Mariusz określenie dipsy "prawidłowe" nic nam nie mówi bo np. tam gdzie Jarek startował w zawodach można było opuszczać się do kąta prostego a Tobie raczej chodzi o niższe opuszczanie?

Widzę Mariusz że założyłeś nową klasę na nk i próbujesz rozkręcić tam temat z fcb "Poland Street Workout" dobry pomysł ale nk nie jest do tego odpowiednim miejscem bo nie można wstawiać filmów do galerii klasy,jeżeli jesteś pewny że zbierzesz ludzi to lepiej utwórz portal społecznościowy tam gdzie ja próbowałem http://mixxt.pl

[...] przez który chociażby kilka razy mniej można się podciagnąć wogole to boli mnie prawa ręka przez co nie mogę jej wyprostować do końca więc może być róznie nie zaliczą kilku powtórzeń . Na siłkę nie chodzę ,w domu rzadko ćwiczę na drążek chodzę do lasu ćwiczyć tam jest klimat:)a Ty jak oceniasz swoje szanse Łukasz w Pabianicach i gdzie ćwiczysz?

[...] tego brakuje w planie 4s 20kg/30kg/40kg Wyciskanie francuskie ze sztanga: 12x15kg,9x20kg,9x25kg(hard-to moj max raczej)/8x20kg Trening był krótki i zmieściłem się w 50min, gdzie w planach fbw zawsze zajmowało mi to ponad 1h20min, dlatego duzy plus. Takze jak zrobic ta progresje teraz? Dodac wiecej powtórzen? a na nastepny tydzien sprobowac [...]